Халуун Иог

~~~ Ажиллах цаг ~~~
Даваа-Бямба
06:00 – 22:00
Ням
Амарна

MoveHotYoga

Move Hot Studio

MoveHotStudio

Цаг

Салбар

Халуун иог гэдэг нь 40 градусын халуун, 40 хувийн чийгшилтэй өрөөнд 60 минут хичээллэдэг иогийн төрөл бөгөөд хөлс маш ихээр гарч бусад ямар ч дасгалын төрлөөс илүүтэйгээр калори шаталт явагддаг. Мөн хөлсөөр дамжуулан биеэс хорт бодисууд гадагшилж детокс эрчимтэйгээр явагддаг. Халуун өрөөнд хийгддэг тул бие халаалт маш хурдацтай явагдаж үе мөч, чангарсан булчин зэрэгт илүү хурднаар нөлөө үзүүлдэг. Манайд ясны хугарал, нурууны үений суулт, шөрмөсний гэмтэл, үений шингэний асуудалтай хүмүүс ч мөн нэлээд хичээллэдэг. Та ч мөн хичээллээд үзээрэй танд таалагдаж бие тань илүү эрүүлжиж эрч хүчтэй болж чадна гэдэгт бид итгэж байна.Энэ хичээл нь бүх түвшний суралцагчдад нээлттэй бөгөөд, та ганц удаа оролцох эсвэл тогтмол хичээллэх сонголттой. Хэрэв та хичээлийг туршиж үзэхийг хүсч байгаа бол, манай төвөөс Даваа болон Бямба гарагуудаас өөрт тохирсон цагийг сонгон оролцох боломжтой.

Тест иог

Нэг удаа туршиж үзэхийг хүссэн болон тогтмол хичээллэх боломжгүй хүн бүрт нээлттэй бөгөөд та Даваа-Бямба гарагуудаас хүссэн цагаа сонгох боломжтой. 

Өдөр

Халуун Иогийн анги - Завгүй цагийн хуваарьтай хүмүүст зориулсан хичээллэх хуваарьХалуун иогийг шинээр туршиж үзэх сонирхолтой, ээлжийн ажилтай, завгүй цагийн хуваарьтай хүмүүст зориулан бид халуун иогийн ангиудаа тохиромжтой хуваарь гаргалаа. Та 7 хоногийн 1, 3, 5 эсвэл 2, 4, 6 өдрүүдээс сонгон, өөрийн тохирсон өдрүүдэд хичээллэх боломжтой. Энэ хуваарь нь таны ажлын хуваарьтай уялдуулан, өөрийн хүссэн цагтаа хичээллэх боломжийг олгох бөгөөд шинээр эхлэх эсвэл олон төрлийн дасгал хөдөлгөөн хийж үзэх сонирхолтой хүмүүст илүү тохиромжтой. Халуун Иогийн анги нь биеийн уян хатан байдал, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж, стрессийг бууруулахад дэмжлэг үзүүлэх бөгөөд та өөрийн хүссэн хуваарийг сонгон хичээллэх боломжтой. Халуун иог нь 40 градусын халуун, 40 хувийн чийгшилтэй өрөөнд 60 минут хичээллэдэг дасгалын төрөл бөгөөд хөлс ихээр гарах, калори шаталт ихсэх, хорт бодисууд биеэс гадагшилж детокс эрчимтэй явагддаг. Халуун орчинд бие халаалт хурдан явагддаг тул үе мөч, чангарсан булчинд илүү хурдан нөлөө үзүүлдэг. Ясны хугарал, нурууны үений суулт, шөрмөсний гэмтэлтэй хүмүүс ч хичээллэж эрүүл мэндээ сайжруулж байна.

Туршилт иог

7 хоногийн хугацаанд 1,3,5 эсвэл 2,4,6 өдрүүдээс сонгон нийт 3 удаагын оролт орох боломжтой.

1,3,5 Иог + 2,4,6 Спиннинг

1,3,5 Спиннинг + 2,4,6 Иог

Та өөрийн сонгосон 2 төрлийн дасгалыг Даваа-Бямба гаригт өдөр бүр хичээллэх боломжтой. Аль төрлөөр хичээллэхээ сонгож мэдэхгүй эсвэл олон төрлийн дасгал хөдөлгөөн хийх хүсэлтэй хүмүүст илүү тохиромжтой. Олон ч удаа одоо л яг турна гэж хэлээд хийж чадалгүй өөрийгөө буруутгаж байна уу? Турж чадахгүй удаж байгаадаа стрессдэж байна уу? Дахиж турна гэж хүнд хэлэхээсээ ч санаа зовж эхэлж байна уу? Хурдан хугацаанд эрүүл аргаар турмаар байна уу? Өөртөө тохирох арга барилаа олохгүй байна уу? Иог, Спиннинг, Hot Fit-ийн алийг нь сонгохоо мэдэхгүй эсвэл нэг дор олон төрлийн дасгал хийх сонирхолтой хүн бүрт зориулсан дараахь хосолсон ангийг санал болгож байна. Та хүссэн 2 төрлөөрөө хослуулан хичээллэх боломжтой.

Хосолсон хөтөлбөр

14 хоногийн хугацаанд 1,3,5-спиннинг 2,4,6-иог эсвэл Hot Fit гэх хуваарийн дагуу цагаа сонгон хичээллэх боломжтой.

7 хоногт 2 удаа Мягмар, Пүрэв гарагт хичээллэх тул анхлан суралцаж байгаа хүнд илүү тохиромжтой. Халуун иог гэдэг нь 40 градусын халуун, 40 хувийн чийгшилтэй өрөөнд 60 минут хичээллэдэг иогийн төрөл бөгөөд хөлс маш ихээр гарч бусад ямар ч дасгалын төрлөөс илүүтэйгээр калори шаталт явагддаг. Мөн хөлсөөр дамжуулан биеэс хорт бодисууд гадагшилж детокс эрчимтэйгээр явагддаг. Халуун өрөөнд хийгддэг тул бие халаалт маш хурдацтай явагдаж үе мөч, чангарсан булчин зэрэгт илүү хурднаар нөлөө үзүүлдэг. Манайд ясны хугарал, нурууны үений суулт, шөрмөсний гэмтэл, үений шингэний асуудалтай хүмүүс ч мөн нэлээд хичээллэдэг. Та ч мөн хичээллээд үзээрэй танд таалагдаж бие тань илүү эрүүлжиж эрч хүчтэй болж чадна гэдэгт бид итгэж байна.

Зөөлөн Иог

21 хоногт 6 удаа буюу 7 хоногт Мягмар, Пүрэв гаригт хичээллэнэ.

14 хоногт Даваа-Бямба гарагуудад өдөр бүр хичээллэх тул богино хугацаанд үр дүн хүсэж буй үйлчлүүлэгч нарт илүү тохиромжтой. Халуун иог гэдэг нь 40 градусын халуун, 40 хувийн чийгшилтэй өрөөнд 60 минут хичээллэдэг иогийн төрөл бөгөөд хөлс маш ихээр гарч бусад ямар ч дасгалын төрлөөс илүүтэйгээр калори шаталт явагддаг. Мөн хөлсөөр дамжуулан биеэс хорт бодисууд гадагшилж детокс эрчимтэйгээр явагддаг. Халуун өрөөнд хийгддэг тул бие халаалт маш хурдацтай явагдаж үе мөч, чангарсан булчин зэрэгт илүү хурднаар нөлөө үзүүлдэг. Манайд ясны хугарал, нурууны үений суулт, шөрмөсний гэмтэл, үений шингэний асуудалтай хүмүүс ч мөн нэлээд хичээллэдэг. Та ч мөн хичээллээд үзээрэй танд таалагдаж бие тань илүү эрүүлжиж эрч хүчтэй болж чадна гэдэгт бид итгэж байна.

Эрчимжүүлсэн Иог

14 хоногт 12 буюу 7 хоногийн Даваа-Бямба гаригуудад хичээллэнэ.

Халуун иог гэдэг нь 40 градусын халуун, 40 хувийн чийгшилтэй өрөөнд 60 минут хичээллэдэг иогийн төрөл бөгөөд хөлс маш ихээр гарч бусад ямар ч дасгалын төрлөөс илүүтэйгээр калори шаталт явагддаг. Мөн хөлсөөр дамжуулан биеэс хорт бодисууд гадагшилж детокс эрчимтэйгээр явагддаг. Халуун өрөөнд хийгддэг тул бие халаалт маш хурдацтай явагдаж үе мөч, чангарсан булчин зэрэгт илүү хурднаар нөлөө үзүүлдэг. Манайд ясны хугарал, нурууны үений суулт, шөрмөсний гэмтэл, үений шингэний асуудалтай хүмүүс ч мөн нэлээд хичээллэдэг. Та ч мөн хичээллээд үзээрэй танд таалагдаж бие тань илүү эрүүлжиж эрч хүчтэй болж чадна гэдэгт бид итгэж байна.

Стандарт Иог

21 хоногт 9 хичээл буюу долоо хоногт 3 удаа 1,3,5 эсвэл 2,4,6 өдрүүдийн аль нэгийг сонгон хичээллэх боломжтой.